Les thérapies 

Après une première rencontre informelle et gratuite durant laquelle nous faisons « connaissance », j’axe le travail thérapeutique sur la recherche de solutions.
Au-delà des problèmes qui submergent la vie à un moment donné, il existe, en chacun de nous, des ressources à faire émerger.
Ensemble, au cours d’échanges dynamiques et de questionnements, il est plus facile de comprendre ses problèmes, les dépasser, reconstruire positivement.

J’utilise des outils d’échanges, de construction positive dans une dynamique de changement et d’apaisement.

LES THÉRAPIES INDIVIDUELLES

Tous les publics sont concernés: enfant, ado et adulte.

Souvent demandées suite à un événement précis ou une série de difficultés cumulées les unes aux autres, la thérapie individuelle est surtout l’occasion de se rencontrer.
Le psychologue, dans la neutralité et la bienveillance, aura un rôle de miroir qui renvoie sur soi.
Temps et lieu d’écoute privilégiés, le patient peut enfin occuper tout l’espace pour se raconter, prendre le temps de s’écouter mais surtout d’entendre ses besoins.

Les thérapies individuelles n’excèdent pas une année (dans des cas très précis).
L’utilisation d’outils comme les échanges dynamiques et la psychologie positive permettent d’aller rapidement de la compréhension des problèmes aux conséquences sur le présent.
Il est alors possible de trouver des ressources en soi suffisamment solides pour se reconstruire, avancer, dépasser.

Après un deuil, une rupture amoureuse, pour apprendre à gérer des conflits familiaux ou professionnels, après un burn-out, un événement traumatique, il est essentiel de faire un point avec soi, sorte de mise à jour en dehors de son quotidien.

Cette aide psychologique concerne toutes les problématiques: enfant ou adulte précoce, la gestion de ses émotions, l’hypersensibilité, les troubles du comportement alimentaire (anorexie et/ou boulimie), la dépression, l‘anxiété, le stress, les phobies, les addictions etc.

La thérapie individuelle s’inscrit dans le processus de développement personnel.

Tarifs:

– Enfants moins de 7 ans: 45€
– Ado, étudiants, apprentis et jeunes salariés: 50€
– Adulte: jusqu’à 60€.

 

LES THÉRAPIES DE COUPLE

La thérapie de couple, c’est comme s’occuper d’une troisième personne, conçue à partir des 2 individus qui le composent.
Au fur et à mesure des séances, des outils spécifiques et des exercices sont donnés selon la problématique rencontrée: confiance trahie, disputes répétées, communication de mauvaise qualité…

Chacun est écouté, entendu via la reformulation de l’autre.
Le psychologue est un médiateur qui facilite la parole et soulève les liens entre histoire personnelle et incompréhensions momentanées.
Des temps sont d’ailleurs réservés à des séances individualisées. L’objectif est alors de faciliter la libération des ressentis, des sentiments et émotions.

La thérapie de couple ne ressemble pas à un lieu de règlements de compte ou le psy devient juge mais, grâce à sa bienveillance et sa neutralité, d’un moment d’échanges constructifs. Elle facilite un retour à la communication bienveillante ou une rupture sans heurts.

Tarifs:

– Thérapie de couple: de 70 à 80€ pour 1heure – RDV tous les 15 jours
– Séance individuelle: 50€

 

LES THÉRAPIES FAMILIALES

 

Face aux conflits familiaux, le plus souvent avec des adolescents en pleine rupture avec le contrat familial, retrouver sa place, son autorité, un dialogue devient compliqué.

La thérapie familiale s’inscrit dans une dynamique de réélaboration des échanges. De conflictuels, ils deviennent apaisés dans le respect des places et des rôles de chacun.
Le psychologue devient médiateur et permet à la parole de se fluidifier: il est comme un traducteur des univers qui ne sont pas si incompatibles.

Les parents peuvent quitter leur rôle unique d’autorité et exprimer leurs douleurs dans leur incompréhension.
Les enfants,les ados à leur tour, exprimeront leurs besoins de séparation tout en reconnaissant les places de tous.

Dans le cadre des familles recomposées, souvent les plus touchées par les ajustements à mettre en place, il s’agira de trouver les liens nouveaux qui tisseront l’histoire commune à venir.

Tarifs:

Thérapie familiale: entre 80 et 100 € – RDV mensuel
Séance individuelle (à la demande): de 40 à 50€